Опис
Семките од афион се богат извор на диетални влакна, вид на јаглени хидрати кои се наоѓаат во храната од растително потекло. Само две лажици семе содржат 3,4 g влакна, што е 14 проценти од препорачаната дневна доза за жени и 9 проценти за мажи. Влакната не само што ќе ја регулираат столицата, туку и ќе ве одржат да се чувствувате сити и ќе спречат запек, а во исто време ќе го намалат нивото на холестерол во крвта. Исхраната богата со растителни влакна го промовира општото здравје и го намалува ризикот од развој на дијабетес тип 2.
Калциум и бакар
Две лажици масло од афион, исто така, содржат 253 милиграми калциум, односно 286 милиграми бакар, што е 25 и 32 проценти од препорачаната дневна доза на овие минерали. Сите знаеме дека калциумот го промовира здравјето на коските и поддржува подобра функција на срцето, а бакарот одржува силно сврзно ткиво, ги зајакнува коските и ја штити ДНК од оштетување.А
Фосфор и манган
Фосфорот, како и калциумот, е составен дел на коскеното ткиво, додека манган произведува колаген, протеин кој ги штити коските од оштетување. Две лажици масло од афион се доволни за да внесете 22 проценти од препорачаната дневна доза на фосфор, што е 153 милиграми, а кога станува збор за манган, преку две лажици ќе внесете 65 % од препорачаната доза манган за жени и 51% проценти за мажи.
Лековити својства
Маслото од афион е богато со омега 6 и омега 9 незаситени масни киселини. Богат е со фосфор, магнезиум, калиум и железо.
Помага при лекување на тромбоза и емболија,антиканцерогено дејство, го нормализира нивото на холестерол во крвта, ја зголемува моќта на концентрација, ги зајакнува нервите, ја смирува болката и ги релаксира мускулите. Го забавува стареењето на организмот. Помага во развојот и заштитата на коските, тоа е природен еликсир за остеопороза. Го нормализира нивото на холестерол во крвта. Го зајакнува одбранбениот механизам на телото.
